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En este libro digital va encontar:
- Rutinas de entrenamiento de 6 semanas.
- Programa de nutrición de 6 semanas.
- Uso de los suplementos deportivos.
- Tareas de cardio en ayunas.
La teoría que se usa es Hipertrofia Muscular y Entrenamiento Funcional para que usted tenga una guía completa de ejercicios, series, repeticiones, cadencias, tiempos de descanso, ejercicios para salirse de la zona de confort y evitar que el cuerpo entre en estancamiento.
Con estos entrenamientos mejorara simetría muscular, ganara resistencia, quemara grasa, y tendrá una disciplina de acero. Inquebrantable.
Objetivos alcanzar guiándosela del libro paso a paso:
- Tonificación muscular.
- Quemar grasa.
- Mejorar resistencia.
- Evitar estancamiento fisico.
Encontrara también toda una guía completa de nutrición de 6 semanas para que usted pueda cumplir sus objetivos en el menor tiempo posible. Alcanzar resultados, y no dejar pasar el tiempo, sin ver cambios físicos.
También aprenderá horas de comida dentro del proceso y cómo hacer una alimentación deportiva correcta para optimizar resultados.
Recordemos que la clave esta trabajar todo en conjunto. Nutrición 90% + Entrenamientos y su estructura + 10%. Si usted hace bien una y mal la otra, jamas lograra ver resultados.
También va encontrar las recomendaciones correctas del USO DE SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, dosis y en qué momentos del día podremos tomarlos. Para que el cuerpo le pueda dar su máxima absorción y provecho. Así no desechando el producto que usted compra sin lograr ver resultados. Recuerde todo el trabajo para un buen físico, trabaja en conjunto, ninguno por individual.
En este libro digital podrá encontrar muchas de mis recomendaciones y todo el proceso a llevar para lograr bajar grasa, ganar calidad muscular, mejorar simetría y ganar resistencia. A parte de aprender muchas de mis teorías en cada entrenamiento que realizo.
Espero que el libro les sea de gran ayuda, le saquen su máximo provecho, y lo puedan ejecutar SIN EXCUSAS.
Si usted adquiere este libro digital (ebook) clávese en su mente la palabra EVOLUCION. Ya que dentro de todas estas semanas de trabajo alcanzara una constante EVOLUCION.
Contenido: 59 paginas, contenido de rutinas de entrenamiento, programa de nutrición para quemar grasa y mejorar calidad muscular, uso de suplementos deportivos.
Rutinas de entrenamiento divididas en sesiones de entrenamiento mañana y tarde.
